"นี่คุณ ฉลองแว่นกันแดดหรือไง สวมไว้ทั้งวัน ระวังเถอะคืนนี้จะนอนไม่หลับ"
ไม่ว่าใครที่ถูทักถามอย่างนี้ต้องงง สงสัย แปลกใจแน่ๆว่าผู้ทักถามนั้น
เอาอะไรมาพูด แว่นกันแดดเข้ามาเกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่หลับได้อย่างไร
คำตอบคือ "เกี่ยว" แต่ก่อนที่จะให้มันเข้าไปยุ่งถึงที่นอนของเรา เรามาดูภายนอกกันก่อนว่าแว่นกันแดดมีประโยชน์สถานใดบ้าง ประโยชน์โดยตรง
ก็คือช่วยป้องกันรังสีอุลตราไวโอเล็ตที่จะมุ่งทำร้ายตารเรา แต่ประโยชน์โดยอ้อมก็คือ บางคนใช้แว่นกันแดดปกปิดข้อบกพร่องของดวงตา บางคนใช้เสริม
บุคลิก สร้างเสน่ห์แกใบหน้าให้ดูเก๋ไก๋ บางคนยังอาจใช้ป้องกันความรู้สึกที่อยากซ่อนเร้นแต่มันมักเล็ดลอดออกทางดวงตาเสมอ
ด้วยประโยชน์ที่ล้นกรอบของแว่นกันแดดนี่เอง ทำให้บางคนสวมมันไว้ทั้งวันจนผู้เชี่ยวชาญทางด้านแสงแดดออกมาประกาศการค้นพบว่า แสงแดด
เป็นตัวการสำคัญในการดูดซับฮอร์โมนเมลาโทนินให้ออกมาทำงาน และจำเพาะจะต้องดูดซับกันทางดวงตาด้วย ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้มีหน้าที่ควบคุมวงจรการหลับ
การตื่นของร่างกาย ดังนั้นเมื่อเราไปป้องกันดวงตาจากแสงแดดนานเกินไป ผู้ควบคุมวงจรการหลับไม่ได้ทำงานตามปกติ จึงเป็นเหตุให้นอนไม่หลับในตอน
กลางคืนได้
...........................จากหนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment